人 難免會有失望的時候或情緒
要學習讓失望的情緒停留短暫的時間就好
三十分鐘 二十分鐘 十分鐘 五分鐘
逐漸的將停留的時間縮短
要學會將失望的情緒 轉化會體諒與包容
盡量避免任何製造不愉快心情的可能性
這一次錯過了 就留待下一次 沒什麽大不了的
假期就只剩下一天半 可能會有的約會天也只剩下一天
該期待開心的約會天 把負面情緒給丟掉
因爲要永遠記得
幸福需要用心及努力經營 並沒有所謂的理所當然
將每一次的相處或約會視爲BONUS 那樣就會感恩與珍惜
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